夏日炎炎，气温升高，天气越发干燥，你是否经常感觉，眼睛干涩、刺痛，有异物感、分泌物增多，小心患上了干眼症!

　　为什么夏季眼睛容易干痒？

　　眼睛是个很“脆弱”的器官，很容易就受伤。尤其在夏季，稍有不注意就可能出现这些问题。夏季天气炎热，大家每天都有很大一部分时间待在空调房内。空调在制冷的同时，也会降低空气湿度，加上门窗封闭，这种情况下，眼睛和皮肤一样，泪膜蒸发会变快，眼睛就容易出现发红、干涩、有异物感等。

　　夏天出汗多，汗水随着脸部、或空气中的细菌进入眼睛，加上很多人习惯揉眼睛，或去游泳的地方不干净、游泳池水质不达标等，这些问题很容易导致眼睛痒，甚至出现急性结膜炎（红眼病）。除了上面的常见因素外，一些疾病如各种原因引起的眼睑闭合不全、干燥综合征、糖尿病等也会加重眼睛干涩的症状。

　　如何改善眼睛干涩等问题

　　改善眼睛干涩等问题，从改变生活习惯开始，爱护我们的眼睛。做好眼部防晒。夏天出门时，往往阳光刺眼，大家都知道紫外线对皮肤有害，会进行防护，但很多人却忽视了给眼睛“防晒”。在夏天的中午，别用眼睛去正视阳光，这个时间段出门戴上墨镜或遮阳帽。

　　没事多眨眼、多远眺。如果工作长时间对着电脑，或者对着其他的电子产品，可以远眺一下、可以经常性的眨眨眼，让眼睛休息一下，滋润眼球。热敷。眼睛除了分泌泪液，还能分泌少量油脂，帮助减少泪液蒸发。分泌油脂的睑板腺常常堵住，热毛巾敷眼可以帮助疏通堵塞的睑板腺。

　　游泳也要保护眼睛。游泳是夏天很好的一种运动，不仅能锻炼身体，而且还很凉爽，有消暑的效果。但是在游泳时一定要选择较为正规的游泳场所，尤其是消毒措施做得到位的游泳馆。

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　　普通人要怎么缓解干眼症

　　缓解和治疗干眼首先应该查明病因。针对致病因子采取正确的措施，用眼习惯导致的干眼。例如长时间的使用电子产品，那就应该合理控制使用时间，每隔一段时间停一会，尽量让眼睛得到休息。减少加班熬夜，合理作息。长期佩戴美瞳或部分不合格的软性隐形眼镜导致干眼，建议停止配戴或减少配戴。

　　其他疾病导致的干眼。如糖尿病、类风湿性关节炎等，在治疗干眼的同时，应该在其他科室对原发病进行治疗。部分药物引发的干眼。例如降压药，抗抑郁药等，看是否可以停用或考虑其他药物替代。不明原因的干眼或干眼症状严重。建议不要拖延，尽早到眼科就诊，查明是泪液分泌不足、蒸发过多，睑板腺功能障碍，眼部螨虫还是混合型干眼等，根据干眼类型和原因开展具体的针对性治疗。单纯眼药水并不能治愈重度干眼。

　　需要提醒的是，滥用眼药水本身也是诱发干眼的因素之一。干眼不是“不治之症”，但是，重度干眼绝非普通眼药水可以“打发”，重度干眼容易反复长期发作，治疗也绝非一朝一夕之功，按疗程坚持治疗才可获得理想的治疗效果。专家提醒：夏天眼睛本身就容易受到一些因素影响，使眼部健康受到威胁。当出现眼部不适的症状时，千万不要拖延，应及时去专业医院做眼部检查。

　　角膜病科专家