“赵主任，我感觉眼睛里像进了沙子，睁眼都困难！” 在苏州大学理想眼科医院角膜病科诊室，35 岁的程序员李先生一脸痛苦。他每天对着电脑工作超 12 小时，起初只是眼睛干涩，后来发展到频繁眨眼、视物模糊，甚至影响正常工作。更让他焦虑的是，网上有人说干眼症无法根治，这让他几近绝望。
一、3.6 亿人患病的真相
《中国干眼专家共识》数据触目惊心：我国干眼症患者已超 3.6 亿，相当于每 4 人中就有 1 人患病。然而，许多人对干眼症的认知却十分模糊。如62 岁的一位阿姨总觉得眼睛发痒、有异物感，以为是 “上火”，随便滴了些眼药水，结果症状反而加重。直到来到苏州大学理想眼科医院，经角膜病科主任赵庆亮检查，才确诊为干眼症。
正常情况下，泪膜能维持 10 秒以上的完整性。但长期熬夜、过度使用电子设备、佩戴隐形眼镜等不良习惯，会让泪膜破裂时间大幅缩短。赵庆亮主任介绍：“泪膜就像眼睛的‘保护膜’，一旦被破坏，眼表就会陷入‘干燥 - 高渗泪液 - 角膜损伤’的恶性循环。” 研究表明，蒸发过强型干眼（脂质异常型）是主要类型，若不及时干预，严重时可能引发角膜浑浊甚至穿孔失明。
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二、5% 就诊率背后的认知陷阱
“眼睛不舒服，滴点眼药水就好了”，这是很多人的错误认知。包括门诊上常见一些患者，因沉迷手机游戏，经常熬夜到凌晨，甚至有些通宵刷剧的。即便察觉眼睛干涩也都选择“硬抗”，实在抗不下去了就到药店或网上随便买眼药水自行滴用，以为过两几天就能好起来。
直到一段时间后，眼睛不仅没有好转，反而出现刺痛、畏光症状。才终于想来到医院求助医生，对此，赵庆亮主任表示：“滥用含防腐剂或功能性眼药水，不仅不能缓解症状，还会破坏泪膜脂质层，加重干眼病情。” 临床数据显示，我国干眼症就诊率仅 5.38%，大量患者因 “自医” 延误治疗。
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三、这是 “慢性病” 非 “绝症”
干眼症的诊断远比想象复杂。通常需要通过病史采集、裂隙灯检查、泪膜稳定性检测等多项流程综合评估，而且干眼症常与结膜炎、视疲劳等疾病混淆。” 此外，白内障术后干眼问题也不容忽视。
“把干眼症称为绝症是误区，它更像高血压，是需要长期管理的慢性病。” 赵庆亮主任坚定地说，“在苏州大学理想眼科医院，大部分的患者通过规范治疗都能有效控制病情。”
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四、如何治疗才科学？
（一）基础治疗：重建泪膜平衡
人工泪液是干眼治疗的 “基石”，通过模拟天然泪液成分，补充泪液不足，缓解眼表干燥。同时，热敷和睑板腺按摩也是重要手段。热敷能软化堵塞睑板腺的脂质，配合专业的睑板腺按摩，可有效疏通腺体，恢复泪膜脂质层功能，减少泪液蒸发。
（二）进阶治疗：OPT 强脉冲光技术
近年来，OPT（优化脉冲光）强脉冲光治疗技术成为干眼症治疗的新 “利器”。它利用特定波长的光，作用于眼睑皮肤，产生光热效应。这种光热效应不仅能改善睑板腺的血液循环，促进脂质分泌，还能通过光生物调节作用，抑制炎症因子，从根源上解决蒸发过强型干眼的问题。
OPT 强脉冲光治疗干眼症安全有效，但需要专业医生根据患者个体情况制定治疗方案和疗程，同时配合日常的眼部护理，才能达到最佳治疗效果。”
（三）生活干预：养成护眼好习惯
除了医疗手段，日常生活中的护眼习惯同样重要。连续用眼 40 分钟需休息，可通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛；减少佩戴隐形眼镜时间，选择合适的隐形眼镜护理液；避免在干燥、多风环境中长时间停留；饮食上，多摄入富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、蓝莓、深海鱼等，有助于维持眼表健康。
在这个电子设备不离手的时代，干眼症已成为威胁大众眼健康的 “隐形杀手”。但只要我们提高认知，科学防治，就不必谈 “干” 色变！
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