干眼是指任何原因引起的泪液质、量及动力学的异常，导致泪膜不稳定和眼表面异常，并伴有眼部不适症状的一类疾病。它是目前临床上很常见的眼表疾病。随着人口老龄化、环境污染、电脑电视的普及、屈光手术的开展等，干眼症的发病率逐渐升高，正以每年上升。

　　连续面对电脑3小时易患干眼症

　　研究显示，干眼症的病因繁多，病理复杂。通常，眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素。而每天在电脑前工作3小时以上的人中，有很多人患有干眼症。

　　“干眼症可以通过症状、裂隙灯、泪膜破裂时间、泪液分泌试验等进行诊断。”专家分析，泪膜是角膜的屏障，角结膜上皮是泪膜附着的基床。泪膜不完整，可引起角结膜上皮损害，而角结膜上皮的不完整性反过来加大了泪膜的附着难度。因此，干眼症患者，应设法恢复其角膜上皮的完整性。

　　预防干眼重在日常的护眼、科学用眼

　　不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩。这是因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

　　电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。

　　另外，可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。如果“电脑族”感觉干眼难受，不舒服，可以到眼科医院开一些不含防腐剂的人工泪液滴眼剂。